Instructors

自分自身と向き合い、気づき、理解する

前職での不規則な生活でボロボロになった身体に、何かいいことはないかと調べる中でピラティスと出会いました。私自身、腰痛や首肩こり、頭痛に悩んでいましたが、今では不調も軽減され快適な毎日を過ごしています。自身の経験も活かし、身体と向き合うきっかけをお届けします。

身体を整えて、日常をもっと心地よく

私自身、産後の身体の不調を改善したいと思ったことをきっかけに、ピラティスを始めました。なんとなく身体が重い、姿勢が気になる、産後の身体を整えたいなど、お悩みは人それぞれ。

自分の身体と向き合い、心地よく動ける身体へ

一人ひとりの身体の状態やお悩みに合わせて、無理なく楽しく動けるレッスンを心がけています。身体の使い方を丁寧に見ながら、日常生活でも動きやすく、心地よく過ごせる身体づくりをサポートします！

「ココロ」と「身体」を整える

ピラティスをやっているときはよい姿勢になるけれど、日常に戻ると元通り・・そんな経験ありませんか？私のレッスンでは解剖学の知識をベースに4つのマシンを組み合わせて指導を行います。ただ鍛えるのではなく、日常でも崩れない姿勢と動きまで落とし込むことができます。あなたの身体にどこまでもロジカルに向き合います。

日常を忘れられる、オアシスのようなひとときを

お一人おひとりに寄り添い、美しくしなやかな姿勢と身体づくりをサポートします。日常から少し離れ、心までリセットできる「オアシス」のような場所になれたら嬉しいです。